Välkomna till ett kostnadsfritt webbinar där vi pratar om balansen mellan stress och återhämtning.
Vad betyder mental kondition, hur kan det hjälpa oss i vår vardag, och hur påverka vi den? Att vara stressad ibland hör till vardagslivet, men blir bristen på återhämtning för stor och återkommande kan det bli skadligt och påverka vår hälsa.
I detta webbinar lyfter vi olika typer av återhämtning, varför det är viktigt och hur vi kan lära oss förstå när våra kroppar reagerar på stress och när vi återhämtar oss.
Medverkande: Åsa Miemois, hälsoutvecklare, och Erik Berglund, utbildningsansvarig.